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    副菜

    簡単美味♡ほうれん草のパルメザン洋風ツナサラダ♪♪

    • 投稿日2022/03/22

    • 更新日2022/03/22

    • 調理時間5

    ほうれん草とツナ、パルメザンチーズで洋風の絶品ツナサラダの出来上がり!! 簡単でとっても美味しいので是非お試しください♡♡

    材料4人分

    • ほうれん草
      1袋
    • ツナ缶
      1/2缶
    • A
      パルメザンチーズ
      大さじ1と1/2
    • A
      オリーブオイル
      大さじ1
    • A
      塩、胡椒
      少々

    作り方

    ポイント

    お好みでパルメザンチーズを増やしていただいても大丈夫です^^

    • ほうれん草は綺麗に洗い、ラップに包み600w3分加熱。水にさらして水気をしっかり絞る。食べやすい大きさに切る。

    • 1

      ボウルにほうれん草、ツナ缶、A パルメザンチーズ大さじ1と1/2、オリーブオイル大さじ1、塩、胡椒少々をいれて混ぜる。

      工程写真
    レシピID

    434093

    質問

    作ってみた!

    • なまけもの
      なまけもの

      2022/07/04 14:43

      はじめまして。 ツナ缶の半分というのは、何gの半分でしょうか?

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    sako

    栄養士・料理家

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    大阪府在住。 栄養士。 毎日のお料理やお菓子作り、フードスタイリング、テーブルコーディネートを楽しみながら レシピ開発などお料理関係のお仕事をしている 二児の母。 家族が笑顔になる栄養満点の晩御飯をInstagramに投稿していますが、Nadiaでは美味しいレシピを⭐︎ Nadiaレシピ本 『なつかし洋食 あかぬけ和食 一生好きな町中華』 フルーツサンドレシピ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 07』 ポテサラ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 08』 ワンプレート献立レシピなど 6品掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 10』 さつまいもときのこの炊き込みごはん 厚揚げとろーりチーズ  掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 11』 キャベツと卵のひき肉炒め ほっろほろスペアリブ 掲載して頂きました◎ フジッコ蒸し豆レシピコンテスト 準グランプリ◎ 献立コンテスト グランプリ◎ Instagramフォロワー5.8万人 @sakosako352

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