レンジで簡単ほうれん草のツナサラダ

材料（食べきり2〜3人分）

• ほうれん草
  1束
• ツナ缶
  一缶
• A
  砂糖
  小さじ2
• A
  マヨネーズ
  大さじ1
• A
  麺つゆ
  大さじ1
• A
  顆粒鶏ガラ
  小さじ1/3〜1/2
• A
  白すりごま
  適量

作り方

• 1

  ほうれん草は根元を落として洗い、3〜4センチ幅に切る。

  
• 2

  耐熱容器に入れてふんわりラップし、600wで2分加熱する。

  
• 3

  加熱が終わったほうれん草を水に晒したら、水気をしっかり絞る。

  
• 4

  油を切ったツナ缶。A 砂糖小さじ2、マヨネーズ大さじ1、麺つゆ大さじ1、顆粒鶏ガラ小さじ1/3〜1/2、白すりごま適量を加えてよく和えたら完成です。

  

ポイント

◎ほうれん草の水気はしっかり絞ると味がぼやけず美味しく仕上がります☺︎

作ってみた！

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