副菜

『蓮根と舞茸の焼き浸し』最高に美味しいタレで漬け込む一品♡

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漬け込む時間は除く
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物15.0g
  • 脂質6.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

最高に美味しいタレが出来上がりました♡ 野菜やきのこを焼いて漬け込むだけで おかずにもお酒のお供にもなっちゃう一品‼︎ 是非一度お試しください♪

材料4人分

  • 蓮根
    1節
  • 舞茸
    1袋
  • サラダ油
    適量
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    砂糖、みりん
    各大さじ1
  • A
    酢、オイスターソース
    各大さじ1/2強
  • A
    唐辛子輪切
    適量
  • にんにく、生姜
    少々(すりおろし)
  • ねぎ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    蓮根は皮をむき5mm幅に切る。 舞茸は小房に分ける。 耐熱容器にA 醤油大さじ2、砂糖、みりん各大さじ1、酢、オイスターソース各大さじ1/2強、唐辛子輪切適量をいれて、600w1分加熱し、にんにく、生姜を入れて混ぜ合わせる。

  • 1

    フライパンにサラダ油を入れて火をつけ、蓮根と舞茸を焼く。 焼けたらタレに漬け込む。 お好みでねぎを散らす。

    『蓮根と舞茸の焼き浸し』最高に美味しいタレで漬け込む一品♡の工程1

ポイント

茄子や南瓜でも美味しく頂けます。

作ってみた!

  • 1161785
    1161785

    2025/05/24 19:39

    メニューを作ってくれてありがとうございます。
    1161785の作ってみた!投稿(『蓮根と舞茸の焼き浸し』最高に美味しいタレで漬け込む一品♡)
  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/03/03 06:30

    日持ちどのくらいですか?

質問

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