副菜
ごま油とかつお香る♪トマトと塩昆布のサラダ
投稿日2021/08/21
更新日2021/08/21
調理時間5分
塩昆布・かつお節とごま油の香りがよく、トマトとよく合います！
材料2人分
- トマト1個
- 塩昆布3g
- 小ねぎ2g
- 塩少々
- かつお節少々
- いりごま白少々
- ごま油適量
作り方
ポイント
ごま油は食べる直前にかけると水っぽくなりにくいです。
- 準
・トマトをくし切りにする。 ・小ねぎを１㎝長さに切る。
- 1
器にトマトを盛り付けて、小ねぎ・塩・かつお節・いりごま白を順にふりかける。
- 2
塩昆布をトッピングし、食べる直前にごま油を回しかける。
レシピID
419811
質問
作ってみた!
M＊P2024/04/11 21:26
鮭ザンギの副菜に作りました♪塩昆布や鰹節の旨味や胡麻油等が、トマトに合い〜とても美味しいです☆娘もめっちゃ美味しい！！とパクパク食べてました☺️また作ります😋絶品レシピをありがとうございます✨
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管理栄養士☘️maicook
管理栄養士・料理家
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ご訪問ありがとうございます🌸 たくさん食べても無理なくダイエット! 野菜たっぷりのレシピを心がけています。 レシピを通して、 たくさんの方に料理の楽しさを知ってもらえたら嬉しいです。 食べることが大好きで食に関する資格を取得しました。(管理栄養士・調理師・フードコーディネーター・認定臨床栄養医学指導士etc.) 小中学校・保育園の給食調理におよそ6年間携わり、大量調理も熟知しています。 食品会社では商品のレシピ開発や素材の研究を行いました。BtoB、BtoCのレシピ開発、栄養価計算、栄養コラム、写真撮影など多数担当しました。 ・ダイエットレシピ ・管理栄養士・学校給食調理直伝レシピ
