汁物

あったまる!千切り野菜のコンソメ味噌スープ

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  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

千切り野菜は火が通りやすく、すぐに食べることが出来ます! 味噌が入ることでコクのあるスープに♪ 野菜の旨味と鶏ささみの旨味が加わってとっても優しい味わいです! もりもり野菜が食べられちゃいます♪

材料2人分

  • にんじん
    1/2本
  • 大根
    1/4本
  • 白菜
    1〜2枚
  • 400ml
  • ささみ
    2本
  • 顆粒コンソメ
    小さじ2
  • 味噌
    小さじ2
  • オリーブオイル
    小さじ1

作り方

  • 1

    にんじん、大根、白菜は千切りにする。

    あったまる!千切り野菜のコンソメ味噌スープの工程1
  • 2

    鍋に水、にんじん、大根を入れて沸騰させる。沸騰したら弱火にして5分ほど煮る。顆粒コンソメを加える。

    あったまる!千切り野菜のコンソメ味噌スープの工程2
  • 3

    ひと口大に切ったささみを入れる。

    あったまる!千切り野菜のコンソメ味噌スープの工程3
  • 4

    白菜を加える。

    あったまる!千切り野菜のコンソメ味噌スープの工程4
  • 5

    白菜がしんなりしてきたら、火を止めて味噌を入れて溶かす。

    あったまる!千切り野菜のコンソメ味噌スープの工程5
  • 6

    器に盛り付けてオリーブオイルをたらす。

    あったまる!千切り野菜のコンソメ味噌スープの工程6

ポイント

・野菜はあるもので代用可能です♪  きのこなどもオススメです。

作ってみた!

  • Nao★彡
    Nao★彡

    2026/02/15 22:07

    お魚料理のお供に ネギの青いとこが余ったので 彩りに入れました 洋風出汁のお味噌汁もおいしいですね😋
    Nao★彡の作ってみた!投稿(あったまる!千切り野菜のコンソメ味噌スープ)
  • ウサちゃん
    ウサちゃん

    2025/02/17 22:38

    コンソメと味噌って合うんですねぇ☺️とっても美味しくて家族にも好評でした!また作ります!
    ウサちゃんの作ってみた!投稿(あったまる!千切り野菜のコンソメ味噌スープ)

質問

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