主菜

【かんたん黄金比! 】圧力鍋でさっぱり煮豚

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質22.7g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お酢でさっぱり お肉ほろほろ♩ ごはんもすすみます^^ 調味料が1:1:1:1なので分かりやすく 複雑な工程はなし パーティメニューにもおすすめです♩

材料4人分

  • 豚ロースかたまり肉
    400〜500g(豚ヒレ、豚バラのかたまりでも可)
  • 玉ねぎ
    小2つ
  • にんにく
    4かけ(お好みで◎)
  • ゆでたまご
    4〜5個
  • A
    醤油
    100ml
  • A
    100ml
  • A
    100ml
  • A
    みりん
    100ml
  • 白髪ネギ
    お好み

作り方

  • 下準備
    たまねぎ→薄切り にんにく→薄切り お好みの固さのゆで卵を作っておく。

  • 1

    圧力鍋にA 醤油100ml、酢100ml、酒100ml、みりん100ml、玉ねぎ、にんにく、豚ロースかたまり肉をいれる。 (紐つきの肉を使用しましたが紐なくてもokです)

    【かんたん黄金比! 】圧力鍋でさっぱり煮豚の工程1
  • 2

    フタをして強火で火にかけ、 圧力がかかったら 弱火にしてそこから15分圧力をかける。

    【かんたん黄金比! 】圧力鍋でさっぱり煮豚の工程2
  • 3

    圧力鍋のピンが下がったらフタをあけ、 豚肉をひっくりかえし、 中火で5分ぐつぐつ煮る。

    【かんたん黄金比! 】圧力鍋でさっぱり煮豚の工程3
  • 4

    火を止め、ゆでたまごを煮汁にいれて 粗熱がとれるまで放置する。

    【かんたん黄金比! 】圧力鍋でさっぱり煮豚の工程4
  • 5

    カットしたら皿に盛り、お好みで白髪ネギを乗せる。

    【かんたん黄金比! 】圧力鍋でさっぱり煮豚の工程5

ポイント

圧力鍋がない場合は炊飯器でもできます^^ ( 炊けたら→工程3へ )

作ってみた!

  • 1423331
    1423331

    2025/11/14 18:44

    家にあったヒレ肉の塊で作ってみました。圧力鍋で簡単に作れて美味しいのでリピートしたいと思います(o^^o)
    1423331の作ってみた!投稿(【かんたん黄金比! 】圧力鍋でさっぱり煮豚)
  • 900557
    900557

    2023/04/30 17:37

    作ってみました。
    900557の作ってみた!投稿(【かんたん黄金比! 】圧力鍋でさっぱり煮豚)
  • みさぞー
    みさぞー

    2021/12/09 13:48

    圧力鍋がないですが普通の鍋でもできますか?

質問

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