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2021.11.15
分類副菜
調理時間： 10分（漬け時間は除く）
ID 425879
これから白菜が安くなる時期！
安くて大きいのを買ってしまったけど、消費しきれない！
というときにオススメのレシピです✨
また、多めに作っておくことで作り置きもできます。
▶︎冷蔵保存：3～4日
▶︎代用食品：
白菜→キャベツ、大根、ニンジン
▶栄養価（1人前分あたり）：
タンパク質 ： 5.2 g
脂質 ： 4.1 g
炭水化物 ： 6.8 g
－食物繊維 ： 2.3 g
－糖質 ： 4.6 g
塩分 ： 1.5 g
（※タレを全て飲んだ場合の塩分です。）
| 白菜 | 1/4玉 | |
| ツナ缶（水煮） | 1缶 | |
| 糸唐辛子 | 適量(お好みで) | |
|
A
|
砂糖 | 小さじ1 |
|
A
|
塩 | 小さじ1/4 |
|
B
|
塩昆布 | 15g |
|
B
|
ポン酢 | 大さじ1と1/2 |
|
B
|
ごま油 | 大さじ1 |
|
B
|
ごま | 小さじ2 |
砂糖 小さじ1、塩 小さじ1/4
をいれてよく混ぜて約5～10分おく。
塩昆布 15g、ポン酢 大さじ1と1/2、ごま油 大さじ1、ごま 小さじ2
をいれてよく和える。
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