主菜

【椎茸の旨味がじゅわ〜!】丸ごと椎茸の豚肉巻き

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15分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お口に入れると豚肉を巻いた椎茸の旨味がじゅわ〜!と口いっぱいに広がります。椎茸を丸ごと美味しく食べたい!そんな時にぜひ作っていただきたい一品です。

材料2人分

  • 豚もも肉薄切り
    200g
  • 椎茸
    10個
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    酢
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • 小麦粉
    適量
  • 塩こしょう
    少々
  • こめ油(サラダ油)
    適量
  • 小ねぎ
    お好み

作り方

  • 下準備
    ・椎茸の軸を切り落とす。また、椎茸の表面が汚れている場合は、水で濡らしたキッチンペーパーで拭き取る。 ・A 醤油大さじ2、みりん大さじ2、酢大さじ1、砂糖小さじ2を混ぜ合わせておく。 ・豚肉に塩こしょうを振る。

    【椎茸の旨味がじゅわ〜!】丸ごと椎茸の豚肉巻きの下準備
  • 1

    椎茸を包むように豚もも肉薄切りを巻く。(豚肉の巻き終わりを1箇所にする)

    【椎茸の旨味がじゅわ〜!】丸ごと椎茸の豚肉巻きの工程1
  • 2

    小麦粉を全体にまぶす。(茶漉しを使うと満遍なくまぶせます)

    【椎茸の旨味がじゅわ〜!】丸ごと椎茸の豚肉巻きの工程2
  • 3

    フライパンにこめ油(サラダ油)を引き、豚肉の巻き終わりを下にして中火で焼く。

    【椎茸の旨味がじゅわ〜!】丸ごと椎茸の豚肉巻きの工程3
  • 4

    焼き色がついたらひっくり返し、裏面も焼く。約1分後蓋をして、中まで火を通す。(約2分)

    【椎茸の旨味がじゅわ〜!】丸ごと椎茸の豚肉巻きの工程4
  • 5

    余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、A 醤油大さじ2、みりん大さじ2、酢大さじ1、砂糖小さじ2を加える。ひっくり返しながらよくからめる。お皿に盛り、お好みで小ねぎを散らす。

    【椎茸の旨味がじゅわ〜!】丸ごと椎茸の豚肉巻きの工程5

ポイント

・豚肉の巻き終わりを下にして焼くときは、あまりさわらないように焼いてください。さわりすぎると、巻いたお肉が剥がれやすくなります。

作ってみた!

質問

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