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    副菜

    【ヘルシーおかず】糸こんとキノコの醤油塩麹煮

    • 投稿日2022/05/06

    • 更新日2022/05/06

    • 調理時間20

    きのこの旨味たっぷりの醤油塩麹煮です。家族が大好きな糸こんと合わせました。材料を入れて煮ておくだけなので、簡単に作れます♪

    材料4人分

    • 糸こん
      300g
    • 椎茸
      4個
    • 舞茸
      1パック
    • 油揚げ
      2枚
    • A
      200ml
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      塩麹
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・煮たあとは、味を落ち着かせるとさらに味が染み込んで美味しいです。

    • ・椎茸を薄切り、舞茸を食べやすい大きさに手で裂く。 ・糸こんと油揚げにさっと熱湯をかける。油揚げを短冊切りにする。

    • 1

      鍋に全ての具材とA 水200ml、醤油大さじ2、塩麹大さじ1、砂糖小さじ1を入れて火にかける。時々全体を混ぜ合わせながら、中火で10分ほど煮る。

      【ヘルシーおかず】糸こんとキノコの醤油塩麹煮の工程1
    • 2

      味がしみ込んだら火からおろし、味を落ち着かせる。

      【ヘルシーおかず】糸こんとキノコの醤油塩麹煮の工程2
    レシピID

    436673

    質問

    作ってみた!

    • 泰風
      泰風

      2022/11/20 09:00

      冷蔵保存は何日持ちますか?

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    野菜ソムリエ 花 kitchenです。 夫・息子(6歳)・娘(3歳)の4人家族です。 キッチンに立つのが大好きで、頭の中は「今日は何作ろうかな」と食べ物のことばかり。 身近な材料を使ってどなたでも作りやすいレシピを発信しています。 【Instagram】 https://www.instagram.com/minimal000/ 【現在に至るまで】 母と祖母の手料理を見て育ち、高校生の頃は家族の弁当を作るのが日課でした。 (当時はピーマンのおかずが好きで、弟に「お姉ちゃんピーマンいれすぎ!」と何度も言われていました。) 大学進学とともに始めた一人暮らし〜社会人生活でも基本は自炊。母と祖母に教わった料理を再現したり、自分で好きな味付けにしたり、時には意外な組み合わせを楽しんでみたりと料理を楽しんできました。 長男の出産をきっかけに、時短で簡単な料理を考えるようになり、日々レシピを発信しています。特に野菜が大好きで、素材そのものの味を活かせるように工夫しています。 Nadia Artistとして「どなたでも作りやすいレシピ」をお届けします。

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