主菜
【作り置きレシピ】豚こまブロッコリーのオイスター炒め
15分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー320kcal
- 炭水化物13.5g
- 脂質19.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質10.2g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
作り置きだけでなく、晩ご飯のメイン料理としてもおすすめの1品✨ 調味料も比較的少なめで作れるので、白米をたくさん用意して、ぜひ作ってくださいね😊
作り方
- 1
豚こま肉は一口大、スティックブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
- 2
フライパンに油を入れて熱し、1を炒める。中まで火が通ったら、A オイスターソース大さじ1と1/2、本みりん大さじ1を入れて炒めあわせる。
- 3
お好みで塩胡椒を加えて、味をととのえる。
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
