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    主菜

    肉巻きアスパラ

    • 投稿日2021/11/22

    • 更新日2021/11/22

    • 調理時間10

    甘辛いタレで絡めているのでごはんとの相性◎ チーズもとろとろでおいしいです♪

    材料2人分

    • アスパラガス
      4本
    • 豚バラ薄切り肉
      8枚
    • 塩コショウ
      適量
    • 小麦粉
      適量
    • ごま油
      大さじ1
    • 料理酒
      大さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1.5
    • A
      料理酒
      大さじ1.5
    • A
      みりん
      大さじ1.5
    • A
      砂糖
      大さじ1.5
    • スライスチーズ
      2枚
    • パセリ、ミニトマト
      お好みで

    作り方

    ポイント

    大きいフライパンがない場合は、アスパラガスを、2~3等分に切ってからお肉も巻くのも◎

    • 1

      アスパラガスは根元を切り落とし、かたい皮をピーラーでむく。

      肉巻きアスパラの工程1
    • 2

      豚バラ薄切り肉をアスパラガスの端から巻く。 表面に塩コショウ、小麦粉を振る。

      肉巻きアスパラの工程2
    • 3

      フライパンにごま油を熱し、巻き終わりを下にして2を入れ、中火で焼く。

      肉巻きアスパラの工程3
    • 4

      全体に焼き色がついたら、料理酒を加え、蓋をする。 2~3分蒸し焼きにする。

      肉巻きアスパラの工程4
    • 5

      A 醤油大さじ1.5、料理酒大さじ1.5、みりん大さじ1.5、砂糖大さじ1.5を加え、転がしながらタレを絡める。

      肉巻きアスパラの工程5
    • 6

      たれにとろみ、照りが出たら、スライスチーズをのせる。 蓋をしてチーズが溶けるまで蒸す。

      肉巻きアスパラの工程6
    • 7

      器に盛り、お好みでパセリ、ミニトマトを添える。

      肉巻きアスパラの工程7
    レシピID

    426184

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