主食

即席鍋♪ニラ豚キムチ

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  • エネルギー642kcal
  • 炭水化物15.3g
  • 脂質48.6g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鍋に入れて煮込むだけ♪ 簡単でおいしいキムチ煮込み! お好みでキムチを増やしても◎ ダイエットしている方にもおすすめです!

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    300g
  • キムチ
    250g~
  • 焼き豆腐
    300g
  • ニラ
    50g
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    600ml
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ4

作り方

  • 1

    豚バラ薄切り肉は4~5cm幅に切る。

    即席鍋♪ニラ豚キムチの工程1
  • 2

    ニラは5cm幅に切る。

    即席鍋♪ニラ豚キムチの工程2
  • 3

    焼き豆腐は8等分に切る。

    即席鍋♪ニラ豚キムチの工程3
  • 4

    鍋にごま油を熱し、中火で豚バラ薄切り肉を炒める。

    即席鍋♪ニラ豚キムチの工程4
  • 5

    豚肉の色が変わったら、キムチ、2、3、A 水600ml、鶏がらスープの素小さじ2、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ4を加え5分煮込む。

    即席鍋♪ニラ豚キムチの工程5

ポイント

豆腐はお好きなもので◎ 好きな具材を足してもおいしく食べられます!

作ってみた!

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