主菜
ご飯がススム！10分焼肉
10分
- エネルギー325kcal
- 炭水化物10.2g
- 脂質21.3g
- たんぱく質22.5g
- 糖質8.7g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
忙しい時でもパッっとできるお助けレシピです。お弁当にはもちろん、ビールのおつまみにも！ ご飯に乗っけて丼にしても美味しいですよ。 ライスバンズで挟んでライスバーガーにしても最高です。
材料2人分
- 牛肉の薄切り200g(牛肉のコマ切れでもOK)
- 玉ねぎ１/2個
- A醤油大さじ1と1/2
- A酒大さじ１
- A砂糖小さじ１
- Aオイスターソース小さじ１
- Aにんにく・おろし小さじ1/2
- 片栗粉適量
- ししとうお好みで
作り方
- 1
玉ねぎを薄切りにして油で炒める。
- 2
そこに片栗粉をまぶした牛肉の薄切りを入れほぐしながら炒めたら一旦火をとめてA 醤油大さじ1と1/2、酒大さじ１、砂糖小さじ１、オイスターソース小さじ１、にんにく・おろし小さじ1/2を入れ煮詰める。
- 3
お好みでししとうを入れサッと火をとおす。
ポイント
調味料ははじめに合わせておくとパパッと出来ますよ。 ライスバンズの作り方は https://oceans-nadia.com/user/57421/recipe/371549 をご覧ください。
レシピID：371560
更新日：2019/02/02
投稿日：2019/02/02
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/06/28 18:35
ごはんがすすむ🍚10分焼肉🧡🐮🧄🧅💚💫✨ 牛肉🥩の旨味と、新玉🧅の甘味と、パリっと万願寺とうがらし💚が、オイスターソースの入った、深みとコクのある甘辛タレ🧡で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 10分かからず出来るから、暑くて🔥の時間最小限にしたい時や、忙しい時助かる〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったし、次は丼にして食べる〜💖😋💕💫✨ keikoさん🩵😸いつもありがと〜ございます💙🐶🐾
