主菜

【10分でビシッと決まる】ひき肉とピーマンのオイスター炒め

印刷する

埋め込む

10分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質20.1g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【材料2つ】【10分でビシッと決まる】 簡単スピードおかずなのに、ご飯が止まらない美味しさです! ピーマンを大きめにちぎる事で食べ応えも満点! 豆腐にかけておつまみにしても美味しいですよ!

材料2人分

  • 合びき肉
    150g
  • ピーマン
    3個
  • 油
    大さじ1/2
  • おろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    オイスターソース・酒
    大さじ2
  • A
    しょうゆ・砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    ピーマンは、まな板に押し付けて潰し、大き目に手でちぎり、種とヘタを除く。

    【10分でビシッと決まる】ひき肉とピーマンのオイスター炒めの工程1
  • 2

    フライパンに油とおろしにんにくを入れて中火にかけ、香りが出たら合びき肉を加え、色が変わる程度炒める。

    【10分でビシッと決まる】ひき肉とピーマンのオイスター炒めの工程2
  • 3

    A オイスターソース・酒大さじ2、しょうゆ・砂糖小さじ1を加えて汁けがなくなるまで炒め、ピーマンを加えたら、さっと炒める。

    【10分でビシッと決まる】ひき肉とピーマンのオイスター炒めの工程3
  • 4

    器に盛る時は、ザックリ盛った後にひき肉を上にたっぷりかけて、ボリューム感を出す。

ポイント

ピーマンは加熱しすぎないでフレッシュな美味しさを楽しみましょう。 盛り付けは、ザックリ盛って、ひき肉で高さを出しで美味しさをアピールです!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら