- 2024/06/15
- 献立
- 3日分
- 424
野菜たっぷり♡2品で満足《節約♡時短献立》
野菜をたっぷり使ったヘルシー2品献立
1日目
甘酢炒めと春雨サラダのボリューム満点2品献立
ボリューム満点の甘酢炒めと春雨サラダの2品献立 お肉を炒めながら、サラダを仕上げ、甘酢炒めのオクラは、変色するので、最後に加えます。
2日目
簡単かぼちゃカレーとさっぱり小松菜サラダの2品献立
煮込まなくてもいいひき肉かぼちゃカレーと簡単さっぱりサラダの2品献立 どちらも直ぐに出来るので、忙しい日も安心
3日目
豆腐のエビチリ風と腸活サラダのヘルシー2品献立
お豆腐を使った節約エビチリ風と腸活サラダのヘルシー献立 お豆腐なので、下処理いらずで簡単に直ぐ出来ます。
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mikana
ソイフードマイスター
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
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🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― 旬の野菜とソイフードを使った 簡単、時短、おかず ヘルシーおつまみおかず ヘルシー食材で作る、ガッツリ満足おかず 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 家庭料理が中心です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー