• 2024/06/15
  • 献立
  • 3日分
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野菜たっぷり♡2品で満足《節約♡時短献立》

野菜をたっぷり使ったヘルシー2品献立

1日目

甘酢炒めと春雨サラダのボリューム満点2品献立

ボリューム満点の甘酢炒めと春雨サラダの2品献立 お肉を炒めながら、サラダを仕上げ、甘酢炒めのオクラは、変色するので、最後に加えます。

2日目

簡単かぼちゃカレーとさっぱり小松菜サラダの2品献立

煮込まなくてもいいひき肉かぼちゃカレーと簡単さっぱりサラダの2品献立 どちらも直ぐに出来るので、忙しい日も安心

3日目

豆腐のエビチリ風と腸活サラダのヘルシー2品献立

お豆腐を使った節約エビチリ風と腸活サラダのヘルシー献立 お豆腐なので、下処理いらずで簡単に直ぐ出来ます。

mikana
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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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  • 健康食アドバイザー
  • 食育アドバイザー
「料理家」という働き方 Artist History