• 2026/05/09
  • 献立
  • 2日分
  • 84

野菜炒めが主役《簡単♡30分献立》

野菜炒めがメインの野菜たっぷり、時短献立です。

1日目

豚ニラ玉と簡単副菜の30分献立

ピーマンと厚揚げの煮物を火にかけたら、サラダを作り、最後に炒めものを仕上げます。

2日目

肉味噌炒めとサラダ2品の時短献立

マリネを先に作っておきます。ポテトサラダを作ったら、最後に炒めものを仕上げます。

mikana
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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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「料理家」という働き方 Artist History