調味料だけで炒めて、白菜の水分を出した後に水を加えるので、味がしっかりした美味しい煮浸しになります✨✨✨ 温かくても冷たくても美味しく頂けます😊👍 油揚げを厚揚げに変えると、ボリュームおかずに♪♪
■水の量は、目安です。 白菜の水分が多い場合は入れなくても大丈夫です。 白菜からあまり水分が出ない場合は、水の量を増やして下さい。 (100ml~)
白菜の芯の部分は、3cm幅の削ぎ切り、葉っぱの部分は4cm幅に切る。 油揚げは、4cm幅に切る。 しめじは、ばらしておく。
鍋に、ごま油をひき、白菜のしんの部分を2分程炒める。 少ししんなりしたら、葉の部分、油揚げ、しめじを加えて、さっと炒めたら、A 薄口醤油大さじ1と1/2、砂糖大さじ1/2、酒大さじ1、和風顆粒だしの素小さじ1を加える。 1~2分程炒めると、水分が出てくるので、その後に水を加える。
落し蓋をして、15分程煮る。 最後に鰹節を加えて、軽く混ぜ合わせる。
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mikana
ソイフードマイスター
📙初レシピ本発売中 『mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 』宝島社 ―――――――――――――――――――― ■野菜が苦手、マンネリをまるっと解決! ■旬の野菜を愉しむ15分ベジレシピ ■野菜×ソイフードのヘルシーレシピ 週1、道の駅で野菜を調達 野菜が食べたくなる、そんなレシピを目指して、旬の野菜を使った、家庭料理を中心に発信しています。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ―――――――――――――――――― 🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――― ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー