お気に入り
(554)
厚揚げにカレー味のツナマヨとチーズをたっぷりのせて😍 子供達にも大人のおつまみにも人気です♪♪ ボリューム満点✨
■厚揚げを温めてから、ツナマヨをのせるので、時短です
厚揚げは、熱湯をかけて油抜きする。
ツナ缶は、水を軽く切る。 A カレー粉大さじ1と1/3、マヨネーズ大さじ4、ツナ缶(水煮)2缶(140g)、ニンニク1かけ、塩こしょう少々を混ぜ合わせる。(マヨネーズとカレー粉をぜ合わせた後に、他の材料を加えてまぜる)
1枚を4等分した厚揚げを電子レンジ800wで1分30秒加熱する。 スキレットや耐熱皿に並べる。 ①をのせ、その上にとろけるチーズをのせる。
オーブントースターでチーズがとろけるまで焼く。
441561
mikana
ソイフードマイスター
🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― ソイフードと、旬の野菜を使った、身近な調味料で作る、簡単、時短、ヘルシーおつまみおかずを発信中 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 野菜料理が中心です。 最近は高タンパクおかず、まごわやさしいを意識した料理も、研究中です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー