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    主菜

    ボリューム満点《ツナマヨカレーたっぷり》厚揚げのチーズ焼き

    • 投稿日2022/07/23

    • 更新日2022/07/23

    • 調理時間10

    お気に入り

    547

    厚揚げにカレー味のツナマヨとチーズをたっぷりのせて😍 子供達にも大人のおつまみにも人気です♪♪ ボリューム満点✨

    材料4人分

    • 厚揚げ
      2パック(8cm×8cmのもの2枚入りを2パック使用)
    • A
      カレー粉
      大さじ1と1/3
    • A
      マヨネーズ
      大さじ4
    • A
      ツナ缶(水煮)
      2缶(140g)
    • A
      ニンニク
      1かけ
    • A
      塩こしょう
      少々
    • とろけるチーズ
      60~80g

    作り方

    ポイント

    ■厚揚げを温めてから、ツナマヨをのせるので、時短です

    • 厚揚げは、熱湯をかけて油抜きする。

    • 1

      ツナ缶は、水を軽く切る。 A カレー粉大さじ1と1/3、マヨネーズ大さじ4、ツナ缶(水煮)2缶(140g)、ニンニク1かけ、塩こしょう少々を混ぜ合わせる。(マヨネーズとカレー粉をぜ合わせた後に、他の材料を加えてまぜる)

    • 2

      1枚を4等分した厚揚げを電子レンジ800wで1分30秒加熱する。 スキレットや耐熱皿に並べる。 ①をのせ、その上にとろけるチーズをのせる。

      工程写真
    • 3

      オーブントースターでチーズがとろけるまで焼く。

    レシピID

    441561

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    mikana

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    • ベジタブル&フルーツアドバイザー
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    🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― ソイフードと、旬の野菜を使った、身近な調味料で作る、簡単、時短、ヘルシーおつまみおかずを発信中 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 野菜料理が中心です。 最近は高タンパクおかず、まごわやさしいを意識した料理も、研究中です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー

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