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    ボリューム満点《ツナマヨカレーたっぷり》厚揚げのチーズ焼き

    主菜

    ボリューム満点《ツナマヨカレーたっぷり》厚揚げのチーズ焼き

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    • 投稿日2022/07/23

    • 調理時間10

    厚揚げにカレー味のツナマヨとチーズをたっぷりのせて😍 子供達にも大人のおつまみにも人気です♪♪ ボリューム満点✨

    材料4人分

    • 厚揚げ
      2パック(8cm×8cmのもの2枚入りを2パック使用)
    • A
      カレー粉
      大さじ1と1/3
    • A
      マヨネーズ
      大さじ4
    • A
      ツナ缶(水煮)
      2缶(140g)
    • A
      ニンニク
      1かけ
    • A
      塩こしょう
      少々
    • とろけるチーズ
      60~80g

    作り方

    ポイント

    ■厚揚げを温めてから、ツナマヨをのせるので、時短です

    • 厚揚げは、熱湯をかけて油抜きする。

    • 1

      ツナ缶は、水を軽く切る。 A カレー粉大さじ1と1/3、マヨネーズ大さじ4、ツナ缶(水煮)2缶(140g)、ニンニク1かけ、塩こしょう少々を混ぜ合わせる。(マヨネーズとカレー粉をぜ合わせた後に、他の材料を加えてまぜる)

    • 2

      1枚を4等分した厚揚げを電子レンジ800wで1分30秒加熱する。 スキレットや耐熱皿に並べる。 ①をのせ、その上にとろけるチーズをのせる。

      工程写真
    • 3

      オーブントースターでチーズがとろけるまで焼く。

    レシピID

    441561

    「厚揚げ」の基礎

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    Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」グランプリ受賞🏆 福岡在住🏠 社会人の娘と 高校3年生の息子をもつ主婦です スポーツクラブ勤務🏋‍♀️ お客様のリクエストに応えながらレシピを提供しています お酒は全く呑まないのですが… ■簡単で見栄えのよいおつまみおかず ■豆腐、厚揚げ、納豆などのソイフードと、旬の野菜を使ったヘルシーおかず ■サラダ ■スープ が得意です 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った野菜料理が多いですが、 最近は高タンパクおかずやまごわやさしいを意識した料理とソイフード料理を研究中です 難しい、面倒くさい料理は苦手なので、手軽に出来るなんちゃって料理に仕上げます 身近な材料で簡単に出来るレシピを紹介していきます よろしくお願い致します ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー

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