副菜

《5分おつまみ》あと1品にピッタリ♪おろし納豆冷や奴

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

見た目は悪いですけど… 想像出来ない程の美味しさです😋👍 ネバとろっ、お豆腐に絡んで何ともいない😆 大豆製品たっぷり♪♪

材料2人分

  • 絹ごし豆腐
    300g
  • A
    納豆
    1パック(50g)
  • A
    大根
    5cm
  • A
    小ネギ
    2本
  • A
    麺つゆ
    大さじ2
  • A
    ポン酢
    大さじ2
  • 一味唐辛子
    お好み

作り方

  • 1

    大根をすりおろす。 ザルにいれ、水分を切る(絞らなくてよい) 小ネギは、小口切りにする。

    《5分おつまみ》あと1品にピッタリ♪おろし納豆冷や奴の工程1
  • 2

    A 納豆1パック(50g)、大根5cm、小ネギ2本、麺つゆ大さじ2、ポン酢大さじ2を混ぜ合わせる(納豆のタレも全て使用する)

    《5分おつまみ》あと1品にピッタリ♪おろし納豆冷や奴の工程2
  • 3

    器に、絹ごし豆腐を崩しながら入れ、その上にA 納豆1パック(50g)、大根5cm、小ネギ2本、麺つゆ大さじ2、ポン酢大さじ2をかける。 お好みで一味唐辛子をふる。

    《5分おつまみ》あと1品にピッタリ♪おろし納豆冷や奴の工程3

ポイント

■大根は、ザルで水分を切る程度で大丈夫です。 大根の水分量の違いがあるので、調味料は、加減してください。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/04/17 01:39

    おろし納豆冷奴💛🤍🫘💚🧡🌶️💫✨ 大好き❤なさっぱりおろし🤍と、納豆🫘の旨味に、めんつゆ🧡の深みと、ぽん酢💛の爽やかさと、ネギ💚と、ピリッと七味🌶️と、ラー油🧡で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ さっぱり爽やかな旨味と辛味🌶️の冷奴🤍で、これから暑い日にピッタリ〜、納豆🫘も粘り感がマイルドになって、ほくほく大豆感が増して、箸休め🥢呑むあと一品や、アテ🍺にも〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ mikanaさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(《5分おつまみ》あと1品にピッタリ♪おろし納豆冷や奴)

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