副菜
《10分で完成♪あと1品に》驚きの美味しさ♪やみつきゴーヤ
10分
- エネルギー35kcal
- 炭水化物6.2g
- 脂質0.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
海苔の佃煮と鰹節とゴーヤが止まらなくなるくらいよく合います♡ 簡単に出来て、おつまみにもお弁当にもピッタリ♪♪
作り方
下準備
みりんは、耐熱容器に入れ、電子レンジ(600w)で、20～30秒加熱し、煮きる。A 海苔の佃煮大さじ1、みりん大さじ2/3を混ぜ合わせる。- 1
ゴーヤは、2～3等分して、中のたねとわたをスプーンでとる。 薄切りにし、塩をして、5分置く。 水でさっと洗って絞り、耐熱容器に入れて、電子レンジ800wで1分～1分30秒加熱する(ラップはしない)
- 2
ゴーヤをA 海苔の佃煮大さじ1、みりん大さじ2/3で和える。馴染んだら、鰹節をいれて混ぜる。
作ってみた！
7788392022/09/10 13:18
すごくすごく簡単なのに美味しかった❣️ 🍺のお供にも最高でした。- 780624
2022/08/14 18:03
二人分の分量を、教えてください。
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