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身近な材料で、ヘルシーだけど、満足出来るおかずに仕上げました♪♪ 甘辛く炊いた白菜に卵が絡んで、大人も子供も大好きな味です♪♪
下準備白菜は、2cmのざく切りにする。 えのきは、根元を切り落とし、半分の長さに切る。 油揚げは、短冊切りにする。
フライパンにごま油を引き、白菜の茎の部分を1分程、強火で炒める。 えのき、油揚げ、白菜の葉を入れ、和風だしの素を振り入れる。 油がしっかりまわるまで(1分~2分)炒める
A 薄口醤油大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ1、水150mlを入れ、白菜がお好みの柔らかさになるまで煮る(3分~5分程度) 水溶き片栗粉でとろみをつけたら、 溶き卵を回し入れる。 軽く混ぜ合わせ、火を止める。
■水の量は、目安です。白菜から水分がたくさん出た場合は、100ml程度まで減らしてください。 白菜の水分量で(100~200ml)を目安にご使用ください。
油揚げの油抜き
油揚げの短冊切り
えのきの下処理
白菜の細切り
白菜のざく切り
白菜のせん切り
白菜の保存方法
レシピID:452724
更新日:2024/03/30
投稿日:2023/01/20
2026/04/30 07:28
2023/01/27 13:42
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mikana
野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー
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