副菜
超絶美味しい《最強♡丸ごとピーマン》
5分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質4.1g
- たんぱく質3.2g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
子供達が、なにコレ！ めっちゃ美味しいやん♡となった丸ごとピーマン♪♪ 簡単なのに、予想以上に美味しい♪♪手が止まらないピーマンです♪♪ 出来たても、冷めてからでも美味しいです♪♪ お弁当にも♪♪
作り方
下準備
・ピーマンは、手で握るようにして、軽く潰す。耐熱容器に入れ、ラップをしたら(600w)で1分30秒～2分加熱する。 ・にんにくは、すりおろす。 ・A にんにく1片、白だし大さじ1と1/3、みりん大さじ1を混ぜ合わせる。- 1
フライパンにごま油を引き、ピーマンを並べ、全体に焼き色を付ける。
- 2
A にんにく1片、白だし大さじ1と1/3、みりん大さじ1を回し入れ、絡める。 最後に、いりごまとかつお節をまぶす。
作ってみた！
まーやん2026/02/15 16:58
何度も作ってます✨️ 最高のおつまみです🍻
- まーやん
2026/02/15 16:56
簡単なのに美味しくて 丸ごと食べられちゃう！最高です🫑
7024892025/08/12 16:34
ピーマンの種まで美味しくいただけて簡単レシピなのが最高です。 白だしも色が綺麗な仕上がりでお気に入りのレシピになりそうです♪
ふうか2025/05/27 22:12
ピーマン丸ごと本当に食べれた〜🫑 まさか、種まで食べる日が来るとは！ レンチンしてから焼いてこのわずかな焦げ目もたまらない😆 ピーマンと調味料とかつお節がすごく合ってて甘みがありビックリ！ ピーマンって味がしないのでピーマン苦手な人でも食べられちゃうはず 最強すぎます✨ mikanaさん素敵なレシピをありがとうございました✨
みっさキッチン2025/05/08 23:50
丸ごとピーマン🫑美味しすぎて殿堂入りです✨
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