野菜たっぷり♪♪厚揚げとひじきも入った、デパ地下デリ風サラダ
■ひじきの臭いが気になる方は、水で戻した後、茹でてください。
・水菜は、4cm長さに切る。 ・人参は、千切りにする。 ・玉ねぎは、薄切りにする。 ・乾燥ひじきは、水で戻す。 ・厚揚げは、1cm幅に切る。 ・コーン缶詰は、缶汁を切る。
厚揚げは、トースターで、まわりがこんがりなるまで焼き、冷ます。
ボウルに、材料を入れ、A マヨネーズ大さじ2と1/2、麺つゆ(2倍濃縮)大さじ1と1/2、砂糖小さじ2/3、和風だしの素小さじ1/2、すりごま大さじ3で和える。
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mikana
ソイフードマイスター
🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― 旬の野菜とソイフードを使った 簡単、時短、おかず ヘルシーおつまみおかず ヘルシー食材で作る、ガッツリ満足おかず 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 家庭料理が中心です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー