副菜
【レンチンで即一品★】もやしとわかめのナムル
投稿日2024/07/17
更新日2024/07/17
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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レンチン・もやしで節約！！ 即出来る簡単副菜です☺️ 後一品悩んだ時にも是非どうぞ💐
材料2人分
- もやし1袋
- 乾燥わかめ約小さじ1
- A中華だし小さじ2
- Aごま油小さじ1
- A白ゴマ少々
作り方
ポイント
作り置きの場合 ・しっかりと水気を絞ってください。 ・冷蔵保存で2〜3日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪
- 1
もやしを耐熱容器に入れふんわりラップをし、電子レンジ（600w）で3分加熱する。 加熱している間に、乾燥わかめを水（分量外）で戻し水気を絞っておく。
- 2
加熱後、もやしの水気をしっかり絞る。 容器にもやしと乾燥わかめ、A 中華だし小さじ2、ごま油小さじ1、白ゴマ少々を加え混ぜ合わせる。
レシピID
486786
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はっち
作り置き / お弁当 / 野菜中心のヘルシー節約おかず パパッとレンチン活用で時短 ご覧いただき有難うございます♡ 時間があるときにちょっとやる気を出して、、作り置きをしています★ 作り置きがあるだけで、子どもがぐずってもおかずを用意出来たり 忙しい朝ごはんにもう一品！など色々助かっています🥺✨ 凝ったものは作りません★ 食材1〜2つで作れる簡単なレシピばかりです😊 どうぞご覧ください🙈💕 札幌市在住 4歳・1歳の兄弟ママ🌼 Instagram更新中です♡
