パパっと食べたい一人のお昼ごはんによく作るのがこの『きつね丼』。 揚げとネギをサッと煮て、卵を入れるだけ。 味が染みたお揚げと、とろりとした卵がじんわり美味しいごちそうです。
・揚げの代わりに、かまぼこなどの練り物でも(かまぼこで作ると『木の葉丼』という名称になります)。 ・しいたけやにんじんなどを入れても。
ご飯は炊いておく。
薄揚げは縦に半分に切り、2cm幅に切る。
長ネギは斜め切りにする。
ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐしておく。
フライパンにA 酒大さじ2、みりん大さじ2、しょうゆ大さじ1、水50mlを入れ、中火で加熱する。 煮立ったら薄揚げとネギを入れ、弱火で1~2分煮る。 揚げが煮汁に浸っていないようなら途中で上下を返す。
卵を中央から回し入れ、弱火でフタをして30秒から1分加熱する。 その間に器にご飯を入れる。 卵に半分火が通ったら火から下ろし、器に盛ったご飯にかける。
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