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    副菜

    ほっくり♪かぼちゃの煮物

    • 投稿日2023/08/02

    • 更新日2023/08/02

    • 調理時間20

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    定番のかぼちゃの煮物です。 みりんと薄口しょうゆで、甘くしっかりとした味に仕上げました。

    材料4人分作りやすい分量

    • かぼちゃ
      500g前後
    • A
      本みりん
      60ml
    • A
      薄口しょうゆ
      30ml
    • A
      180ml

    作り方

    ポイント

    ・かぼちゃが固い場合は、電子レンジで加熱すると切りやすいです。 ・かぼちゃを小さく切ると味が濃くなりすぎるので、大きめに切ってください。 ・薄口しょうゆの代わりに、普通のしょうゆを使うと、できあがりの色が濃い目になります。その場合は、しょうゆを少なめにして塩を足しても。

    • 1

      かぼちゃは種とワタをスプーンなどで取り、固いところは、削ぐようにして取り除く。 かぼちゃを3~4cm角に切る。

      ほっくり♪かぼちゃの煮物の工程1
    • 2

      鍋にA 本みりん60ml、薄口しょうゆ30ml、水180mlを入れて混ぜ、味を見る。 良ければ、水を加えて混ぜ、かぼちゃの皮を下に向けて並べる。

      ほっくり♪かぼちゃの煮物の工程2
    • 3

      落し蓋をして火にかけ、中火で約10~13分煮る。 (煮汁がフツフツしている状態)

      ほっくり♪かぼちゃの煮物の工程3
    • 4

      竹串がスッと通れば、火から下ろす。 5分ほど置くと味がよくしみる。

      ほっくり♪かぼちゃの煮物の工程4
    レシピID

    465615

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    中平真紀子
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    中平真紀子

    元料理講師・パン講師

    ◆米粉の砂糖なしおやつ ◆旬の素材を味わうヘルシー簡単レシピ を発信しています。 ヨガ・ピラティス講師 / 元料理・パン講師

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