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米粉とオートミールのお腹スッキリパンケーキ

Name: 米粉とオートミールのお腹スッキリパンケーキ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: 食事系パンケーキ
Ingredients: 米粉; オートミール; 卵; きび砂糖(上白糖でも可); 豆乳; ココナッツオイル(ほかの油でも可); ヨーグルト; はちみつ; お好みのフルーツ; ベーキングパウダー

15分

渥美まゆ美

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材料
作り方
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調理時間： 15分

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渥美まゆ美

長寿食和食×地中海料理のいいとこどり「免疫高まる和タリアン」

おいしいおやつも食物繊維たっぷりのオートミールを混ぜて米粉で作りました。お好みの果物でビタミンCも補給☆美味しくヘルシーなスイーツでお楽しみください。

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材料4人分

A	米粉	100g
A	オートミール	大さじ3
A	卵	1個
A	きび砂糖(上白糖でも可)	大さじ2
A	豆乳	100cc前後(固さにより)
	ココナッツオイル(ほかの油でも可)	大さじ1
B	ヨーグルト	50g
B	はちみつ	大さじ1
	お好みのフルーツ	適量
A	ベーキングパウダー	小さじ1