Nadia公式アプリ
お気に入り・ランキングがすべて無料

米粉とオートミールのお腹スッキリパンケーキ

Name: 米粉とオートミールのお腹スッキリパンケーキ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 米粉; オートミール; 卵; きび砂糖（上白糖でも可）; 豆乳; ココナッツオイル（ほかの油でも可）; ヨーグルト; はちみつ; お好みのフルーツ; ベーキングパウダー

15分

渥美まゆ美

材料
作り方
似たレシピ

2014.11.09

分類デザート

調理時間： 15分

ID121283

渥美まゆ美

長寿食和食×地中海料理のいいとこどり「免疫高まる和タリアン」

おいしいおやつも食物繊維たっぷりのオートミールを混ぜて米粉で作りました。お好みの果物でビタミンCも補給☆美味しくヘルシーなスイーツでお楽しみください。

オートミールブランチ豆乳スイーツ食事系パンケーキヨーグルトヘルシー米粉アレルギー子供

このレシピをブログで紹介する

材料4人分

A	米粉	100g
A	オートミール	大さじ３
A	卵	1個
A	きび砂糖（上白糖でも可）	大さじ２
A	豆乳	100cc前後（固さにより）
	ココナッツオイル（ほかの油でも可）	大さじ１
B	ヨーグルト	50g
B	はちみつ	大さじ１
	お好みのフルーツ	適量
A	ベーキングパウダー	小さじ１

作り方

Point!

火加減は表を焼くときは弱火でじっくりと。

ボウルにAを入れてホイッパーでなめらかになるまでよく混ぜる。
フライパンにココナッツオイルを薄くひき１をお好みの大きさに流し込み弱火で２～３分焼いてきつね色に色づいたらひっくり返して３～４分中まで火が通るまで焼く。
Bのヨーグルトは水気を切ってはちみつと混ぜる。
２を器に盛りつけ３とお好みの果物で盛り付ける。

コメント Recipe Comment

コメントを書く

コメントをするにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×エスニック風スイーツ (9) 子供×子供に人気／イベント・記念日／簡単／見た目・盛り付け (8) アレルギー×麻婆豆腐 (3) オートミール×食物繊維 (3) スイーツ×香港スイーツ (3) ブランチ×山芋 (3) ヨーグルト×鶏肉料理 (3) 米粉×鶏胸肉 (3) 豆乳×黒糖 (3) 食事系パンケーキ×蒸しパン (3)

「米粉」に関するレシピ