主食

【簡単ビビンバ】カット野菜で節約&時短♪

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物22.4g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カット野菜で節約しながら、ぜんぶまるごと炒めて時短♪お手軽ビビンバのレシピです。たんぱく質と野菜が両方とれる、食べ応え抜群の1品♪忙しい日の晩ごはんにぜひ作ってみてくださいね。

材料2人分

  • 牛豚合いびき肉
    200g
  • カット野菜(もやしニラミックス)
    150g
  • 2個
  • A
    コチュジャン・醤油・酒・みりん・砂糖
    各小さじ2
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • ごま油
    適量
  • 白いりごま
    大さじ1/2
  • ごはん
    お好み

作り方

  • 1

    フライパンを熱し、牛豚合いびき肉を中火で炒める。

    【簡単ビビンバ】カット野菜で節約&時短♪の工程1
  • 2

    お肉から脂が出てきたらカット野菜(もやしニラミックス)を加えてさらに炒める。

    【簡単ビビンバ】カット野菜で節約&時短♪の工程2
  • 3

    火が通ったら、A コチュジャン・醤油・酒・みりん・砂糖各小さじ2、おろしにんにく小さじ1/2を加えて炒め合わせる。香りづけにごま油を入れてさっと炒め、白いりごまをふる。

    【簡単ビビンバ】カット野菜で節約&時短♪の工程3
  • 4

    深さのある小さめの耐熱容器に卵を割り入れる。かぶるくらいの水を加え、卵黄につまようじで4~5か所をあける。ラップをかけずに電子レンジ600W40~50秒加熱し、温泉卵をつくる。(1個ずつ作る)

    【簡単ビビンバ】カット野菜で節約&時短♪の工程4
  • 5

    器にごはんを盛りつけ、3と4をのせる。

    【簡単ビビンバ】カット野菜で節約&時短♪の工程5

ポイント

・お好みのカット野菜をご使用ください♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら