副菜
新玉ねぎのハニーマスタードマリネ
15分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物10.5g
- 脂質4.6g
- たんぱく質0.6g
- 糖質9.8g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
玉ねぎには免疫力アップや疲労回復、動脈硬化予防の効果があります＾＾ またマスタードには抗がん作用やアンチエイジング効果も！ お疲れ気味の彼には玉ねぎのマリネで元気になってもらいましょ〜！
作り方
- 1
新玉ねぎは繊維を断ち切るようにして薄く切り、ざるに入れて熱湯にくぐらせる。その後すぐに水をかけて冷ます。
- 2
オリーブオイル、マスタード、酢、はちみつを混ぜ合わせる。キッチンペーパーで水気を拭いた新玉ねぎと和え、ブラックペッパーをふる。
