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    副菜

    新玉ねぎとミックスビーンズのさっぱりごま和え

    • 投稿日2018/04/07

    • 更新日2018/04/07

    • 調理時間15

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    新玉ねぎのスライスとミックスビーンズのあっさりごま和え。そのまま食べたり、グリーンサラダに混ぜたりして楽しんでください。

    材料作りやすい量

    • 新玉ねぎ
      1個
    • しょうゆ
      小さじ2~3
    • 米酢
      小さじ2
    • ミックスビーンズ
      80~100g
    • 白すりごま
      適量

    作り方

    ポイント

    新玉ねぎの水気を切った後、味が薄ければ足してください。

    • 1

      新玉ねぎはスライサーなどで薄くスライスする。

    • 2

      1をしょうゆ、米酢で和えてしんなりしてきたら水気を切る。

    • 3

      ミックスビーンズと白すりごまを加えて和える。

    レシピID

    268284

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    山本路子(みるまゆ)
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    山本路子(みるまゆ)

    自然派料理家・ナチュラルスイーツ研究家/クシマクロビオティックス・コンシェルジュ/薬膳インストラクター 素材の味をいかしたシンプルな野菜料理と卵・乳製品を使わない優しい甘さのナチュラルスイーツのレシピを日々考案中。食べたいものは我慢せず、無理のないゆるゆるベジ生活を楽しんでいます。

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