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PR:かどや製油株式会社
調理時間10〜15分 旬のオクラをうま味たっぷりの豚バラ薄切り肉で巻き、甘辛だれを絡めたご飯がすすむメインおかず。
かどやの太白ごま油を使うことでヘルシーに、そしてコクもプラスされますよ。
オクラは塩少々(分量外)をふってまな板の上で転がし、ガクを切り落とす。
豚バラ薄切り肉1枚にオクラ1本をのせて巻く。同様に6本分作り、全体に薄力粉をまぶす。
フライパンにかどやの太白ごま油をひいて中火で熱し、(2)を入れて焼き色がつくまで焼く。焼き色がついてきたら蓋をし、2〜3分焼く。
A しょうゆ大さじ1、砂糖大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1を加え、汁気が少なくなるまで煮詰める。
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2024/06/21 18:54
美桜
2024/09/10
2024/09/07
2024/08/15
moto
料理研究家
九州在住 5歳と1歳の男の子4歳と0歳の女の子の4児の母 料理研究家として活動中 【著書】 出して焼くだけ!冷凍保存 de 朝ごパン ›› 料理初心者 さんにもわかりやすく ›› 作業時間は平均約15分 ›› 誰でも知ってる身近な調味料で 節約しながら家族が満足できる 簡単時短レシピを紹介します!