主菜

フライパンで作る♪鶏手羽の角煮風

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60
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質24.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質8.7g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚の脂身が苦手な方に、鶏手羽で角煮風に♪ 多めに作って3日間程保存も出来ます。

材料6人分

  • 鶏手羽
    800g
  • ゆで卵
    4個
  • チンゲン菜
    2株
  • A
    350ml
  • A
    大さじ5
  • A
    醤油・砂糖
    各大さじ4
  • A
    にんにく・生姜
    各1片

作り方

  • 下準備
    ・チンゲン菜を縦4つに切り分けて茹で、ザルに上げておく。 ・しょうがを皮ごと薄切りに、にんにくは皮をむいて包丁の腹で潰す。

  • 1

    鶏手羽は、骨の横に包丁で数か所穴をあける。

    フライパンで作る♪鶏手羽の角煮風の工程1
  • 2

    フライパンにA 水350ml、酒大さじ5、醤油・砂糖各大さじ4、にんにく・生姜各1片と鶏手羽を入れ、強火に。煮立ったらアクを取り、アルミホイルで落し蓋をして弱火で約35分~40分煮込む。ゆで卵を加えて3分程煮る。

    フライパンで作る♪鶏手羽の角煮風の工程2
  • 3

    皿にチンゲン菜を敷いて、鶏手羽と卵を乗せる。 フライパンに残ったたれを強火で熱し、とろみを付けて上から掛ける。

    フライパンで作る♪鶏手羽の角煮風の工程3

ポイント

・鶏は手羽先、手羽中、手羽元、お好みのもので。 ・チンゲン菜をほうれん草に変えても○。 ・沢山作ると美味しいですが、半量でも作りやすいような分量にしています。 ・鶏手羽は急いでいる時は20分程煮込めばOK。さらに煮込むことでより柔らかな角煮風になります。お好みで。

作ってみた!

  • jojojo
    jojojo

    2022/12/06 11:39

    簡単に作れてとっても美味しかったです(^o^)
    jojojoの作ってみた!投稿(フライパンで作る♪鶏手羽の角煮風)
  • りんりん
    りんりん

    2021/11/30 00:57

    鶏手羽の角煮風を手羽元で作りました^_^ 優しいお味の中に生姜、にんにくのアクセントがありお醤油とお砂糖の甘じょっぱさが絶妙でお肉に染み染みでとっても美味しかったです^_^ 美味しいお料理を教えて下さって有難うございます。美味しいお料理を頂けて幸せな気持ちになれます(^-^)
    りんりんの作ってみた!投稿(フライパンで作る♪鶏手羽の角煮風)

質問

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