副菜

秒速おつまみ!『アボカドとちくわの韓国ユッケ風』

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切って混ぜるだけ!お酒のおつまみや、あともう1品!というときにぜひどうぞ♪

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • ちくわ
    4本
  • A
    コチュジャン
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    白ごま
    適量
  • 卵黄
    1個

作り方

  • 1

    アボカドは皮と種を取り、5mm〜1cm程度の角切りにする。 ちくわは5mm幅の輪切りにする。

    秒速おつまみ!『アボカドとちくわの韓国ユッケ風』の工程1
  • 2

    ボウルにA コチュジャン大さじ1、醤油大さじ1/2、ごま油大さじ1/2、白ごま適量を入れてよく混ぜ、1のアボカドとちくわを加えて和える

    秒速おつまみ!『アボカドとちくわの韓国ユッケ風』の工程2
  • 3

    皿に盛り、真ん中にくぼみをつけ、卵黄をのせる。

    秒速おつまみ!『アボカドとちくわの韓国ユッケ風』の工程3

ポイント

・コチュジャンは粘度があるので、Aをよく混ぜてから、具材を加えることで偏りなく味が絡みます♪

作ってみた!

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