副菜

さつまいものオーブン焼き【スイートイモーション】

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質19.5g
  • 食塩相当量0.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お弁当の隙間埋めの使えるおかずです! 簡単で、トースター調理できるので忙しい朝のも作りやすいです。

材料4人分

  • さつまいも
    中1本
  • A
    こめ油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    小さじ1/4

作り方

  • 下準備
    さつまいもは1cm~2cm幅の半月切りにして、5分程水にさらす

    さつまいものオーブン焼き【スイートイモーション】の下準備
  • 1

    水気を切り、ふんわりとラップをして600wで約3分間加熱する。A こめ油大さじ1、砂糖小さじ2、塩小さじ1/4を加えてよく混ぜる。

    さつまいものオーブン焼き【スイートイモーション】の工程1
  • 2

    アルミホイルに工程2を並べ、オーブントースターで約7分焼く。 焼きあがりがべたべたしていても、乾くので大丈夫です。

    さつまいものオーブン焼き【スイートイモーション】の工程2

ポイント

皮は焼くと固くなるので、お好みで剥いてから調理してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら