副菜

砂肝と舞茸のコンフィ

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物3.8g
  • 脂質23.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バルで食べた砂肝のコンフィがおいしくて…舞茸を入れてボリュームアップさせることで、家族で楽しめるおつまみごはんにしました!ほったらかしでできるので簡単です。保存容器に入れ冷蔵すれば、4~5日は日持ちします!

材料3人分

  • 砂肝
    160g
  • 舞茸
    1パック
  • オリーブオイル
    80ml
  • ミックススパイス
    小さじ1

作り方

  • 1

    砂肝は一口大の大きさに切って深めの鍋に入れる。 銀皮を取り除く必要はないが、気になる人は取り除いたうえで一口大の大きさに切る。

    砂肝と舞茸のコンフィの工程1
  • 2

    舞茸を割いて砂肝の上にのせる。

    砂肝と舞茸のコンフィの工程2
  • 3

    ミックススパイスを振りかける。

    砂肝と舞茸のコンフィの工程3
  • 4

    オリーブオイルを回しかける。

    砂肝と舞茸のコンフィの工程4
  • 5

    鍋を弱火にかける。油がふつふつと沸いたら極弱火にして1時間煮る。

  • 6

    器によそい、お好みでピンクペッパーやパセリ(各適量・分量外)を振りかける。

ポイント

油の温度を上げすぎないことが重要。舞茸が熱でしんなりしてきたら、油に沈めるようにすると、全体に油が回ってより美味しくなる。

作ってみた!

質問

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