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ほうれん草のデリ風♫ツナたまサラダ

副菜

ほうれん草のデリ風♫ツナたまサラダ
  • 投稿日2022/07/05

  • 調理時間10

栄養満点◎ ほうれん草を茹で卵とツナ缶と合わせて デリ風サラダを作りました☺︎ 家にある調味料で簡単かつ時短で完成します♪ 子供人気も◎です🙆‍♀️ あと一品欲しい時にお気軽にお作り頂ける副菜です☺︎

材料食べ切りで二人分

  • ほうれん草
    1/2束
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    ひとつまみ
  • A
    醤油
    小さじ1
  • ツナ缶
    1缶
  • ゆで卵
    1個(8分茹で)

作り方

ポイント

・ほうれんそうはしっかり冷水にさらすことで苦味が抑えられ、アク抜きにもなります。

  • 1

    ほうれん草は根元をおとしてよく洗い、沸騰したお湯でさっと茹でて冷水にとる。

    工程写真
  • 2

    ボウルに水気をしっかり絞ったほうれん草、ツナ缶(油ごと)、ゆで卵、A マヨネーズ大さじ1、砂糖小さじ2、塩ひとつまみ、醤油小さじ1を加えてゆで卵を崩しながらよく混ぜる。

    工程写真
  • 3

    器に盛って完成です☺︎

    工程写真
レシピID

440467

「ほうれん草」の基礎

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つくあや(Aya)

【自己紹介】 こんにちは!ご訪問ありがとうございます☺︎ 8歳の男の子、3歳の女の子の母です♬ 一汁三菜30分以内を目標にした時短メニューを得意としています。 【レシピに対する思い】 お料理のハードルをグッと下げる、電子レンジを活用した時短やメニューや、 ちょい足しレシピ、ほったらかし調理などを沢山ご紹介できればと思っています。 また料理のお悩み、 (例えば面倒なあの料理もっと簡単に作りたいなと、か、 生姜焼きが硬くなってしまうんだけどどうしよう、とか、 コストがかかるお料理を節約しつつ作ってみたいな、、等) 解決できる豆知識もご紹介していきますので、 少しでも皆様のお役に立てれば何より嬉しく思います。 家族や大切な人と過ごす時間だったり、一人のほっと一息つく時間だったり、、 皆様の美味しいおうちごはんの時間を少しでも幸せにできれば幸いです。😌💕

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