副菜

ほうれん草のデリ風♫ツナたまサラダ

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栄養満点◎ ほうれん草を茹で卵とツナ缶と合わせて デリ風サラダを作りました☺︎ 家にある調味料で簡単かつ時短で完成します♪ 子供人気も◎です🙆‍♀️ あと一品欲しい時にお気軽にお作り頂ける副菜です☺︎

材料(食べ切りで二人分)

  • ほうれん草
    1/2束
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    ひとつまみ
  • A
    醤油
    小さじ1
  • ツナ缶
    1缶
  • ゆで卵
    1個(8分茹で)

作り方

  • 1

    ほうれん草は根元をおとしてよく洗い、沸騰したお湯でさっと茹でて冷水にとる。

    ほうれん草のデリ風♫ツナたまサラダの工程1
  • 2

    ボウルに水気をしっかり絞ったほうれん草、ツナ缶(油ごと)、ゆで卵、A マヨネーズ大さじ1、砂糖小さじ2、塩ひとつまみ、醤油小さじ1を加えてゆで卵を崩しながらよく混ぜる。

    ほうれん草のデリ風♫ツナたまサラダの工程2
  • 3

    器に盛って完成です☺︎

    ほうれん草のデリ風♫ツナたまサラダの工程3

ポイント

・ほうれんそうはしっかり冷水にさらすことで苦味が抑えられ、アク抜きにもなります。

作ってみた!

質問

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