2018.02.20
分類副菜
調理時間: 3分
ID 245387
レンジでチンしてあえるだけ♪アンチョビとわさびがアクセント! 食欲そそる、箸が止まらないたっぷり食べてもヘルシーな「無限もやし」です。
A
|
もやし | 250g |
---|---|---|
B
|
アンチョビ | 4〜5尾 |
B
|
オリーブ油 | 大さじ1 |
B
|
しょうゆ | 小さじ2 |
B
|
練りわさび | 小さじ1 |
B
|
黒こしょう | 少々 |
もやし 250g
は洗って水をきり、ボウル(耐熱性)に入れて、電子レンジで加熱(600W 4分程度)して、ざるにあげて水分をきる。アンチョビ 4〜5尾、オリーブ油 大さじ1、しょうゆ 小さじ2、練りわさび 小さじ1、黒こしょう 少々
を加えてあえる。つくメモ
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