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主菜

【フライパンでふっくら】鮭のガーリックマヨ焼き

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  • 10タレにつける時間は除く

朝・夜いつでもマッチするご飯に合う鮭のおかずです。 今回はマヨネーズを使って鮭をフライパンでふっくら焼くレシピをご紹介します! 【アレンジ】 ・山椒(粉)をふると香りがUPします ・しっかり味が好きな場合は食べながら「醤油」のちょいがけで調整してください ・にんにくが苦手な場合は「しょうがおろし」でも代用可能です

材料2人分

  • 生鮭(切り身)
    2枚(1枚80g)
  • 青ねぎ
    1〜2本
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    醤油・にんにくおろし
    各小さじ1/2
  • 塩・こしょう
    少々
  • サラダ油
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    ・青ねぎは小口切りにする ・生鮭(切り身)は塩・こしょうをふる ・A マヨネーズ大さじ1、醤油・にんにくおろし各小さじ1/2を合わせて混ぜる

  • 1

    鮭に合わせたAをぬり5分置く

    【フライパンでふっくら】鮭のガーリックマヨ焼きの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を熱し1を入れ「中火」で焼く ■片面2分(両面合わせて4分)焼いたあと火を止めてフタをして2分蒸らす (焼いている時はフタは不要です)

    【フライパンでふっくら】鮭のガーリックマヨ焼きの工程2
  • 3

    器に盛り青ねぎをちらす

    【フライパンでふっくら】鮭のガーリックマヨ焼きの工程3

ポイント

・鮭は「生鮭」を使用してください (塩漬けの鮭だとしょっぱくなります) ・フライパンで「あまり動かさず」焼くと「こんがり」おいしそうに焼けます ・焦げそうな場合は火加減を調整してください ・フライパンのサラダ油はしっかり熱してから鮭を入れてください (こんがり焼けます)

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