【無限に食べられる♡】ツナマヨ、ブロッコリー！隠し味はアレ！
副菜
投稿日2022/05/22
調理時間5分
食べ出したら止まらなくなる、無限ブロッコリー！！ ツナマヨバージョンです♪ 子どもも何個もおかわり！！ 肉好きの夫も、箸休め感覚でパクパク食べています！！ 混ぜて和えるだけ♡ 簡単ですが、この組み合わせが最高です✨ 是非お試しください♡
材料4人分
- ブロッコリー1株
- Aツナ缶1缶
- Aマヨネーズ大さじ3
- Aめんつゆ大さじ1
- Aごま油大さじ1/2
- A白ごま小さじ2
- Aすりごま小さじ2
作り方
ポイント
・めんつゆで味がさらにしっかりなり、お箸が止まらない秘訣！ ごま、ごま油がアクセントになります♪ 隠し味はめんつゆ、ごま油です♡
- 準
ブロッコリーはお好みの硬さに茹で、冷ます。
- 1
ボウルにA ツナ缶1缶、マヨネーズ大さじ3、めんつゆ大さじ1、ごま油大さじ1/2、白ごま小さじ2、すりごま小さじ2を混ぜ合わせる。
- 2
茹でたブロッコリーの水分をよく切り、ボウルに加え、よく和える。
437711
「ブロッコリー」の基礎
コメント
関連キーワード
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
はる
【家族を"笑顔"にする、子どもも大人も"いっしょ"ごはん】 子どもが食べやすくなる作り方で、大人も満足できる♡ 作り方も味付けも"いっしょ"！ お料理って生活をする中で、重要なポジションにありますよね☺︎ お仕事をしていたり、子育てをしていると、お料理が重荷になっちゃったり、疲れた時に楽したい…ってなることも多いと思います。 でも毎日お惣菜で誤魔化すこともできない… 悩んでる方も多いのではないのかな？と。 なるべく簡単にパパッと、美味しいものを作れると、作る方も食べる方も笑顔になれると思っています♪ お家にある基本的な調味料のみ♡ スーパーで買える身近な食材で簡単に◎を実現するお料理を提案します！ 家族に喜ばれる料理が作りたい！ そんな方へ向けた、バチっと味が決まるレシピ♪ 子どもと大人の"食"について 現在進行形で悩み解決中の私がお届けする 背伸びをしないレシピを紹介します♩ 家族を『笑顔』にする こどもと大人も"いっしょ"ごはん♡ 是非お試しください✨ 動画も積極的に投稿しているので 良ければご覧ください♪ profile▶︎ 1991年生まれ / 2児の母 福岡県在住 資格 ▶︎上級幼児食インストラクター 野菜スペシャリスト 2022.4 Nadia編集部賞受賞 2022.5 エスビー食品 李錦記オイスターソースレシピコンテスト 優秀賞・李錦記賞受賞