副菜
【無限に食べられる♡】ツナマヨ、ブロッコリー！隠し味はアレ！
5分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物5.6g
- 脂質13.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
食べ出したら止まらなくなる、無限ブロッコリー！！ ツナマヨバージョンです♪ 子どもも何個もおかわり！！ 肉好きの夫も、箸休め感覚でパクパク食べています！！ 混ぜて和えるだけ♡ 簡単ですが、この組み合わせが最高です✨ 是非お試しください♡
作り方
下準備
ブロッコリーはお好みの硬さに茹で、冷ます。- 1
ボウルにA ツナ缶1缶、マヨネーズ大さじ3、めんつゆ大さじ1、ごま油大さじ1/2、白ごま小さじ2、すりごま小さじ2を混ぜ合わせる。
- 2
茹でたブロッコリーの水分をよく切り、ボウルに加え、よく和える。
ポイント
・めんつゆで味がさらにしっかりなり、お箸が止まらない秘訣！ ごま、ごま油がアクセントになります♪ 隠し味はめんつゆ、ごま油です♡
レシピID：437711
更新日：2022/05/22
投稿日：2022/05/22
