主食
おにぎり１つで栄養満点！満足おにぎり
10分炊飯時間は除く
おにぎり1つで色んな栄養素が摂れて、とっても満足感が得られます＾＾食べ応え抜群！♪ ▼主な栄養素 大豆…たんぱく質、ミネラル チーズ…カルシウム 枝豆…ビタミンB、ビタミンC ☆実は、枝豆と大豆は同じ豆って知ってた？ 枝豆は、大豆の成長途中の未熟なときに収穫する未熟豆なんです。 たんぱく質、ビタミンともに豊富な枝豆、大豆は私たちの身体の健康を保つのに必要な食品です♪
作り方
下準備
・枝豆(茹でたもの)は房から取り出しておく。 ・プロセスチーズは7mm角に切っておく。
- 1
炊けたご飯に、フジッコ 蒸し大豆、枝豆、A しょうゆ小さじ2、和風顆粒だし小さじ1/2を入れざっくり混ぜる。 混ざったら、プロセスチーズを加えて混ぜる。 ラップで包み、にぎる。
ポイント
プロセスチーズは溶けないよう、ご飯の粗熱がとれてから加えてください＾＾ #フジッコタイアップ
レシピID：441861
更新日：2022/07/28
投稿日：2022/07/28
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