
材料をフライパンに入れて蒸すだけの簡単レシピ♪ 今が旬の白菜をたっぷり使用しました^^ ⭐︎いまが旬の白菜♪どんな野菜?? 白菜は95%が水分ですがビタミンやミネラル類をバランス良く含みます。ビタミンC、カリウム、食物繊維など様々な栄養素がギュっと詰まっているんです^^
下準備
白菜は2センチ幅に切る。豚こま肉にA 鶏がらスープの素小さじ1、塩小さじ1/2、ごま油小さじ2を揉み込み、5分以上おいておく。

白菜の芯、豚こま肉、白菜の葉の順で、フライパンにしきつめる。水を入れる。

ふたをし、強火にかけ、煮立ったら弱めの中火で7分加熱する。ふたを外し、混ぜながら2〜3分汁気を飛ばす。 器に盛り、黒コショウを振る。

フライパンに敷き詰める際、豚こま肉は、なるべく広げて並べてください〜^^
レシピID:450030
更新日:2022/12/08
投稿日:2022/12/08

ぐっキング
管理栄養士