
COSORI PRO LE 4.7L ノンフライヤーを使った、失敗しないハンバーグ♪ チーズソースはレンジで♡ 塩麹の効果でふわふわの食感に! バレンタインにもオススメです^^ 〜〜〜栄養ポイント〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⭐︎塩麹で腸内環境を整えよう 塩麹には麹菌が含まれます。 麹菌は加熱した穀類に繁殖する菌。 消化の補助と、うまみ成分アップの効果があります。 また腸内環境を整え、お通じを良くしてくれます。 麹菌が含まれる主な食材 →味噌、醤油、甘酒など
📝塩麹を使うメリット お肉の結着を助ける作用があるのでつなぎがなくても大丈夫!また、水分を閉じ込める作用、お肉を柔らかくする作用があるので、ふっくらと仕上がります♪ 粘り気が出るまでしっかりこねてください。 肉だねの中の玉ねぎの食感も味わいたい場合は、あら目にみじん切りするのがオススメです♪
レシピID:517956
更新日:2026/01/23
投稿日:2026/01/23

ぐっキング
管理栄養士
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