• 2023/03/23
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忙しい日は麺類でパパっと3品25分献立3日分

春は何かと忙しい。。。ご飯の炊きあがりを待っている時間もない。そんな日は麺類でパパっとご飯。コンロ調理とレンチン調理と非加熱調理を組み合わせて25分以内で3品おかず。これに季節のフルーツやヨーグルトなどを組み合わせれば栄養バランスの取れた一汁三菜レシピの完成です。

1日目

非加熱パスタソースとワンパンおかずでコンロ渋滞解消20分献立

【焼きブロッコリー】から調理開始。同時にパスタの湯を沸かし、【オニオンスープ】は湯を注ぐだけの状態に準備して【明太子マヨパスタ】を調理。

2日目

レンチン&コンロでがっつり系うどんメニュー20分献立

【トマトと新玉ねぎの塩昆布和え】と【白いかきたま中華コーンスープ】を同時に調理開始。続いて【汁なし坦々うどん】の調理。

3日目

豪華見えワンパンパスタと野菜の副菜2品で25分献立

【キャロットラぺ】の人参塩もみ・ドレッシングから。次に【ミルクパスタ】と【バターのり塩ポテト】の調理開始。パスタを茹でている間に副菜2品の味付けを。