副菜

3分で完成【たこときゅうりのキムチ和え】

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物5.1g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パパっと3分レシピ。切った食材を和えるだけで出来上がり。 火を使わず、簡単時短調理です。 もう一品ほしいとき、お酒のあてにどうぞ。

材料2人分

  • 茹でだこ
    50g
  • きゅうり
    1本
  • 白菜キムチ
    80g
  • A
    白いりごま
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    コチュジャン
    小さじ1/2
  • 糸切唐辛子
    適量(お好みで)

作り方

  • 1

    茹でだこは食べやすい大きさに切る。 きゅうりはへたを切り落として乱切りにする。 白菜キムチは粗みじんに切る。

    3分で完成【たこときゅうりのキムチ和え】の工程1
  • 2

    ボウルに1とA 白いりごま小さじ2、ごま油小さじ2、コチュジャン小さじ1/2を入れて和える

    3分で完成【たこときゅうりのキムチ和え】の工程2
  • 3

    器に盛り付け、お好みで糸切唐辛子をのせる。

ポイント

・コチュジャンは辛さによって使用量を調整してください。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/10/12 00:56

    たこときゅうりのキムチ和え🧡🐙🥒🌶️💛💫✨ 医療🩺土日、診療している🏥は少なく、人員も少ないので、遅くにごめんなさい🙏 今、帰って速攻でアテ🍺作って、ごはん🍚も〜💨 たこ🐙と、きゅうり🥒の組み合わせ、大好きで、ピリ辛🌶️のも大好きやし、コレ💛食べたい〜って💖😋💕💫✨ 明石たこ🐙の旨味に、ぽりぽりきゅうり🥒と、胡麻油🧡の風味の効いた、コチュジャンのピリ辛🌶️なタレ🧡が絡んで、プチプチ炒りごま💛のアクセントで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 🍺がすすむ〜💜🥳🍺💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、また作る〜💖😽💕💫✨ すずめさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(3分で完成【たこときゅうりのキムチ和え】)

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