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【あんバターいきなり団子風】ライスペーパーで低糖質スイーツ

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さつまいもの粗熱を取る時間は除く

いきなり団子は熊本県の郷土料理です。 輪切りにしたさつまいもとあんこを小麦粉の生地で包んで蒸したお菓子です。 いきなりの来客でも簡単にすぐに作れるということで【いきなり団子】と呼ばれるそうです。 今回はもっと簡単にライスペーパーで作る低糖質和風スイーツ【あんバターいきなり団子風】。 砂糖の代わりにロカボ糖質0甘味料を使用して糖質をカットしました。 1個当たり 糖質13.3g

材料(5個分)

  • さつまいも
    180g(8cmくらい)
  • ライスペーパー
    5枚
  • バター
    50g
  • A
    さらし餡
    40g
  • A
    ラカント
    40g
  • A
    ひとつまみ
  • A
    120ml
  • 片栗粉
    大さじ1

作り方

  • 1

    さつまいもを1.5cm幅の輪切りにして5分水にさらす。 耐熱皿に並べ、湿らせたキッチンペーパーで覆いラップをかけて、500wの電子レンジで4分加熱する。 電子レンジから取り出して冷ます。

    【あんバターいきなり団子風】ライスペーパーで低糖質スイーツの工程1
  • 2

    耐熱ボウルにA さらし餡40g、ラカント40g、塩ひとつまみ、水120mlを入れて混ぜる。 ラップをせずに600wの電子レンジで3分加熱してよく混ぜる。 粗熱を取り、5等分して円形にする。

    【あんバターいきなり団子風】ライスペーパーで低糖質スイーツの工程2
  • 3

    バターを10gずつ5つに切り分ける。

    【あんバターいきなり団子風】ライスペーパーで低糖質スイーツの工程3
  • 4

    ライスペーパーは1枚ずつ水に浸して戻す。 まな板にライスペーパーを置き、さつまいも・バター・あんこの順にのせる(バターをあんこで包むようにのせましょう)。 ライスペーパーで包む。

    【あんバターいきなり団子風】ライスペーパーで低糖質スイーツの工程4
  • 5

    片栗粉を薄くまぶす。

    【あんバターいきなり団子風】ライスペーパーで低糖質スイーツの工程5

ポイント

・市販のあんこを使用する場合、【A】をあんこ180gに置き換えてください。 ・今回は甘味料はラカントを使用しました。お好みの甘味料をご使用ください。

作ってみた!

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