10分以内に完成の和風パスタです。 レンチンしてグルグル混ぜるだけで完成のパスタソースで和えるだけ♪ とにかく混ぜるのがポイントです。 お昼ごはんや忙しい日の晩ごはんにおすすめです。
・工程3:加熱後のパスタソースをしっかりホイッパーで混ぜましょう。ぐるぐるかき混ぜることでソースが乳化ます。 ・工程4:スパゲティを加えたらソースとしっかり混ぜましょう。ぐるぐる混ぜることでソースにとろみが付き絡みます。
鍋に水2L(分量外)を入れて沸かす。
鍋に沸かした湯に塩小さじ2(分量外)を加え、スパゲッティをパッケージに表記された時間の通りに茹でる。 スパゲッティが茹であがったら、ざるに上げて湯を切る。
耐熱容器に梅干しとA なめ茸大さじ4、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ2、水大さじ2、バター15gを入れてラップをせずに600wの電子レンジで沸騰するまで2分加熱する。 ホイッパーでぐるぐると30秒ほど混ぜる。 ※乳化して白っぽくなったらOK。
3のパスタソースに1のスパゲティをを加えて、ぐるぐると30秒ほど混ぜる。 ※ソースの水分がなくなりパスタに絡んだらOK。
器に盛り付け、大根おろしとなめ茸をのせて、刻み海苔と小ねぎを散らす。
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すずめ
元病院管理栄養士・料理家
岡山県在住【元病院管理栄養士・料理家】 \365日の食卓をらくらくに!献立のお悩みを解決/ 元病院管理栄養士の経験から≪限られた時間で栄養バランスの摂れた食事づくり≫をテーマにレシピ考案をしています。 簡単でおいしい普段めしのレシピから ハレの日のちょっと手をかけたレシピまで ハードルが高そうに思える一汁三菜の献立も夢じゃない!! みなさまの楽しい食卓のお手伝いができれば幸いです。 \痩せたいけど食べたいを叶えるスイーツ/ 自身の糖質制限の経験から、糖質オフのスイーツレシピをご紹介します。 無理なく持続可能な糖質オフ生活を応援します!!