汁物

もやしとザーサイと豆腐の中華スープ

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もやしと豆腐にザーサイを加えた、ふわたまスープです。ザーサイから良い出汁が出て、簡単だけど深みのある美味しいスープに♡ 豆腐と卵を加えて、たんぱく質もしっかり摂れるようにしました。 そのままスープとしても、ごはんにかけて雑炊風にいただいても美味しいです。 よろしければお試しください。

材料(3~4人分)

  • もやし
    1/2袋(100g)
  • ザーサイ
    30g
  • 木綿豆腐
    150g
  • 1個
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    おろし生姜
    小さじ1
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • B
    大さじ2
  • 700ml
  • ラー油
    お好みで
  • 青ネギ
    適量

作り方

  • 1

    ザーサイは大きいものは食べやすい大きさに切る。豆腐は1cmほどのさいの目に切る。

    もやしとザーサイと豆腐の中華スープの工程1
  • 2

    鍋に分量の水を入れ中火にかける。沸騰したら、もやし、ザーサイ、木綿豆腐、A 鶏がらスープの素大さじ2、酒大さじ1、おろし生姜小さじ1を加える。

    もやしとザーサイと豆腐の中華スープの工程2
  • 3

    ひと煮立ちしたら火を弱め、B 片栗粉大さじ1、水大さじ2を合わせた水溶き片栗粉を回し入れる。とろみがついたら、溶いた卵を細く流し入れる。

    もやしとザーサイと豆腐の中華スープの工程3
  • 4

    ④器に盛り、お好みで刻んだ青ネギをのせ、ラー油をかける。

    もやしとザーサイと豆腐の中華スープの工程4

ポイント

・もやし以外にもお好きなお野菜で◎ ・卵を加える際は、おたまでかき混ぜながら、少しずつ細く流し入れるようにすると、ふわふわに仕上がります。

作ってみた!

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