汁物

キャベツと舞茸とお豆腐のふわたまスープ

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キャベツと舞茸が甘くて香ばしい、優しいふわふわたまごスープです。豆腐も入って、たんぱく質もしっかり摂れる一杯に。 ごま油を最後に加えることで、ごま油の豊かな風味が残ったまま仕上がります。 ごま油はラー油に変えても◎ そのままスープとしても、ごはんにかけて雑炊風にいただいても美味しいです。 お試しいただけたら嬉しいです。


レシピ更新内容

2025/10/30

調味料に塩麹を加え、全体のバランスを整えました。

材料(3〜4人分)

  • キャベツ
    180g
  • 舞茸
    1パック
  • 木綿豆腐
    300g
  • 1個
  • 700ml
  • A
    塩麹
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ2
  • A
    大さじ1
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • B
    大さじ2
  • 塩・こしょう
    少々
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    卵はコシがなくなるまで溶きほぐす。キャベツはざく切りに、舞茸は小房にほぐす。

    キャベツと舞茸とお豆腐のふわたまスープの工程1
  • 2

    鍋を中火にかけて半量のごま油(小さじ1)をひき、キャベツ、舞茸を軽く炒める。

    キャベツと舞茸とお豆腐のふわたまスープの工程2
  • 3

    水とA 塩麹大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ2、酒大さじ1を加え、木綿豆腐を手で崩しながら入れる。ひと煮立ちしたら火を弱め、B 片栗粉大さじ1、水大さじ2を合わせた水溶き片栗粉を回し入れる。

    キャベツと舞茸とお豆腐のふわたまスープの工程3
  • 4

    とろみがついたら、溶いた卵を細く流し入れる。塩・こしょうで味を整え、仕上げに残りのごま油(小さじ1)を加える。

    キャベツと舞茸とお豆腐のふわたまスープの工程4

ポイント

・水溶き片栗粉でとろみをつけてから卵を加えるので、ふわふわな仕上がりになります。 ・今回舞茸を組み合わせましたが、しめじなどお好きなきのこに替えても◎

作ってみた!

  • よっこ
    よっこ

    2026/01/30 00:47

    豆腐が舞茸とキャベツの下に隠れちゃいました💦 ほっこり(*´-`)癒される味付け🤗 最後に入れるゴマ油がたまらない✨ 雑炊にも、ぴったりだと思います(*´∇`) 美味しく頂きました~🩷 ここえみさん、美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(キャベツと舞茸とお豆腐のふわたまスープ)

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