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副菜

ブロッコリーとカニかまコーンのサラダ

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  • 10

あともう一品…という時にオススメの簡単サラダです。加熱は電子レンジにお任せ。 塩麹とレモン汁を合わせたドレッシングは、さっぱりだけど旨みをたっぷり感じられて、パクパクお箸が進みます♩ お肉やお魚の副菜として、お弁当のひと品として、お試しいただけたら嬉しいです☺️

材料(2〜3人分)

  • ブロッコリー
    1株(350g)
  • カニかま
    80g
  • コーン
    70g
  • A
    塩麹・オリーブオイル
    各大さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ2
  • A
    粉チーズ
    小さじ1
  • 粗挽き黒胡椒
    お好みで

作り方

  • 1

    ブロッコリーは小房に分け、耐熱ボウルに入れてふんわりラップをし、600Wの電子レンジで2分30秒〜3分加熱し、冷水にあげて水気を切る。

    ブロッコリーとカニかまコーンのサラダの工程1
  • 2

    ②ボウルにA 塩麹・オリーブオイル各大さじ1、レモン汁小さじ2、粉チーズ小さじ1を入れて混ぜ合わせ、ブロッコリー、ほぐしたカニかま、コーンを入れて和える。 器に盛り、お好みで粗挽き黒胡椒をふる。

    ブロッコリーとカニかまコーンのサラダの工程2

ポイント

・電子レンジでの加熱時間は目安です。様子を見て時間は調整されてください。 ・ブロッコリーを冷水に取った後は、キッチンペーパーなどでよく水気を拭うと、味がぼやけずに馴染みます。 ・お使いの塩麹の塩分濃度により、若干塩味の程度が変わりますので、お好みで調整されてください。

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