主食

【ワンパンそぼろビビンバ丼♩】とにかく簡単♡10分で完成☻

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物47.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質45.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とにかく簡単!忙しい日にもワンパンで作れる! 切って🔪炒めて🔥タレをからめるだけなので、めんどくさいナムル作りは不要💕 ズボラさん必見👀!なワンパンそぼろビビンバ丼に仕上げました🍚💕 牛肉薄切りで作るより断然節約💰✨野菜もモリモリ食べられて作り手も食べるご家族もニコニコですよ😻🫶 宜しければお試しください💕

材料3人分

  • 合い挽き肉
    150g
  • 小松菜
    1/2袋
  • 人参
    1/3本
  • もやし
    1/2袋
  • A
    焼肉のタレ
    大さじ2
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素、砂糖
    各小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    2㎝
  • A
    ひとつまみ
  • 白米
    お好みの量
  • 卵黄もしくは温泉卵
    人数分
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 1

    小松菜は根本を切り落として3㎝幅に切る。人参は細切りにする。

    【ワンパンそぼろビビンバ丼♩】とにかく簡単♡10分で完成☻の工程1
  • 2

    フライパンに合い挽き肉を入れて点火したら色が変わるまで炒める。

    【ワンパンそぼろビビンバ丼♩】とにかく簡単♡10分で完成☻の工程2
  • 3

    人参、小松菜の茎を加えてしんなりしてきたら、もやしと小松菜の葉を追加して炒めてA 焼肉のタレ大さじ2、コチュジャン小さじ1、鶏ガラスープの素、砂糖各小さじ1/2、にんにくチューブ2㎝、塩ひとつまみで味付けをする。

    【ワンパンそぼろビビンバ丼♩】とにかく簡単♡10分で完成☻の工程3
  • 4

    器に白米をよそい、3をのせる。お好みで卵黄もしくは温泉卵、白いりごまをかけて完成です。

    【ワンパンそぼろビビンバ丼♩】とにかく簡単♡10分で完成☻の工程4

ポイント

⭐︎挽肉から脂が出るので、炒める時はコールドスタートにしています。 ⭐︎もやしと小松菜の葉の部分は炒めたらすぐにしんなりしやすいので、人参から先に炒めると仕上がりの見栄えが良いです。 ⭐︎焼肉のタレは中辛を使用しました。ご家庭にあるお好きな焼肉のタレでお作りください♫  辛いのがお好きな方はタレは中辛+  コチュジャンを少し増やして  味をご調整ください。

作ってみた!

  • せいたんママ
    せいたんママ

    2026/02/25 12:35

    息子のお弁当にしました。 冷めて食べるのでコチュジャンを少し多めにしました。私も温めずにお弁当食べましたが美味しかったです。 人参の赤と小松菜の緑がお弁当に映えました〜!
  • ととと
    ととと

    2026/01/12 23:20

    簡単なのに美味しく、野菜も沢山取れて最高です!
  • さくら_731856
    さくら_731856

    2023/12/10 18:01

    野菜嫌いの子供たちもパクパクっと! 夫は豆板醤足しで辛めに、 ナムル無しで作れて良いです☆
    さくら_731856の作ってみた!投稿(【ワンパンそぼろビビンバ丼♩】とにかく簡単♡10分で完成☻)
  • little_bird
    little_bird

    2023/08/22 18:38

    簡単で美味しかったです! 焼肉のタレが甘口しかなく、辛味が足りなかったので、今度は辛口+コチュジャンなどで調整してみます◎
    little_birdの作ってみた!投稿(【ワンパンそぼろビビンバ丼♩】とにかく簡単♡10分で完成☻)
  • 911157
    911157

    2023/08/18 18:08

    初です🤗 我が家は、辛党なので辛さ増々で作ってみました。
    911157の作ってみた!投稿(【ワンパンそぼろビビンバ丼♩】とにかく簡単♡10分で完成☻)

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